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26/03/2020

#YoEntrenoEnCasa con Aintzane Gorria

Hemos podido compartir unos minutos con Aintzane Gorria. Aquí se le puede ver en un pequeño video entrenando en casa y la entrevista que le hemos realizado.

 

 

De una día para otro, hubo que cambiar el tatami por el suelo de casa, ¿de qué manera estás haciendo más llevadero el confinamiento?


De un día para otro hubo que cambiar radicalmente la forma de entrenar. En nuestro caso estábamos en Hungría. Llevábamos concentradas dos semanas preparando el preolímpico. Entonces nos avisaron de que se cancelaba y fue llegar a Madrid y venirnos corriendo cada una a su casa porque habían desalojado la residencia e iban a cerrar todo. Estábamos súper desubicadas, no entendíamos muy bien la situación. Entonces los primeros días costó un poco hacerse a la idea que está pasando esto y que había que llevarlo como se pudiera.
Sobre todo el principio fue bastante complicado porque los días previos al Estado de Alarma nosotras no estábamos aquí, paro bueno, ahora viendo lo que ha pasado nosotras tuvimos suerte de que llegáramos antes de que cancelaran los vuelos y eso.

  • Aunque en condiciones más limitadas, ¿continúas con tu planificación deportiva?

Más que nada hacemos una planificación de mantenimiento para intentar no perder la forma y conservar todo lo que hemos hecho hasta ahora lo máximo posible. Aunque esto es muy complicado en un deporte como el nuestro que necesitamos gente para entrenar y una superficie blanda para hacer las proyecciones. Yo en mi casa no tengo terraza, no tengo jardín, por tanto todo lo que hago de lucha es muy limitado, más bien poco.
De todas formas, tengo la suerte de contar con una elíptica, algunas pesas, mancuernas, para continuar haciendo algo de mantenimiento y hacer desde aquí lo mejor posible el programa que nos han mandado de Madrid. Pero sigue siendo muy complicado y es imposible mantener el ritmo de entrenamientos que tenemos en una instalación como es el CAR de Madrid aquí en casa.  Pero bueno, se hace lo que se puede e intentamos llevarlo lo mejor posible

  • ¿Qué tipos de ejercicios puedes hacer en casa?

Sobre todo hago ejercicios de fuerza, de auto cargas con alguna mancuerna. Estoy trabajando movilidad articular, subo y bajo escaleras, hago series de peso, de subida y bajada de escaleras… con la elíptica hago continua y series, también ejercicios con gomas…

  • ¿En algún momento has sentido enfado, frustración o desconcierto?

Más que frustrada, yo me lo he tomado con bastante filosofía y optimismo, pero sí que al principio la situación fue bastante desconcertante, pero bueno, lo estoy llevando lo mejor que puedo

  • ¿Sueles grabarte entrenando?

Si. Me suelo grabar para subirlo a las redes sociales

  • Se ha caído todo, campeonatos navarros, campeonatos de España, olimpiadas, ¿cómo ves la situación?

La suspensión de todos los campeonatos me parece lo más razonable en este momento. Ahora mismo hay algo que es más importante que el deporte, que es parar a este virus y garantizar la seguridad de todos. Si no tenemos las mínimas condiciones para realizar un campeonato lo mejor es suspenderlo, por tanto era bastante lógico y obvio esta decisión.
Yo era bastante partidaria de que suspendiesen las olimpiadas, aunque en julio la situación estuviese estabilizada no podemos hacer la máxima competición deportiva sin haber seguido una preparación, porque después de esto vamos a tener que hacer una pretemporada para volver a nuestro estado anterior y hay que hacer una planificación que aquí no podemos hacer; entonces no tenía ningún sentido e iba en contra de todo valor olímpico organizar los juegos sin que todos estuviésemos en las mismas condiciones 
Además como yo he estado parada por mis problemas con la bulimia, a mí me viene muy bien el aplazamiento de los juegos porque iba a participar en el preolímpico prácticamente sin tener ningún tipo de rodaje ni competición. Entonces a mí un año más de competición me viene muy bien, así que me he tomado con bastante alegría la noticia

  • ¿Cómo haces con las chicas del equipo para entrenar?

Las chicas del equipo entrenamos individualmente porque nos han hecho una planificación acorde con las herramientas con las que cuenta cada una en su casa. Unas tienen terraza, otras jardín, unas tienen bici, otras no… entonces nos hicieron el plan lo más individualizado posible para que cada una pudiese sacar el máximo partido a las herramientas con las que cuenta.

  • A nivel más personal, ¿cómo pasas el rato?

Intento estar lo más ocupada posible. En el momento en que no estoy sacando al perro, estudiando o entrenando; estoy haciendo “tik toks” con mi madre, bailando, ordenando algo, mirando para hacer un viaje…
Ahora también las de mi cuadrilla y yo nos hemos descargado una aplicación con la que hablamos 8 o 10 a la vez, entonces preparo unos entrenamientos para hacerlos todas juntas y así promuevo que hagan deporte… que no suelen hacer mucho.

  • ¿Nos cambiará la forma de ver la vida después de esta situación?

A nivel personal me está ayudando para crecer, para valorar las cosas, para pensar más positivamente y darme cuenta de todas las ventajas que tengo en mí día a día que parecen tonterías y lo más normal del mundo y ahora lo vemos como si fuese el mayor lujo del planeta. Entonces a mí me está ayudando un montón esta experiencia. Es algo diferente, algo que esperemos no se vuelva a repetir.
Pero de todo hay que sacar provecho, de todo hay que sumar y a mí, a título personal, me está ayudando mogollón. Así que espero que, cuando todo esto pase, por lo menos nos haya servido de algo, para valorar lo que tenemos, para ser más solidarios, más humanos y para unirnos más

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